لنچ باڪس جا چانور · 4 ماڻهن لاءِ
پسوپو انّم (آنڌرا هيڊ وارا چانور)
పసుపు అన్నం · हल्दी वाले चावल · हरिद्रौदनम् · پسوپو انّم · هيڊ وارا چانور
پسوپو انّم سادا چانور آهن جيڪي هيڊ سان چمڪندڙ پيلا ڪري رائي، چڻن جي دال، ڪڙي پتن ۽ ساون مرچن جي تڙڪندڙ تڙڪي ۾ ملايا ويندا آهن، ۽ مٿان تريل ڪاجو. آنڌرا جا گهر انهن کي لنچ باڪس، هفتي جي جلدي ماني ۽ پوڄا جي ڏينهن پرساد طور ٺاهيندا آهن، اڪثر صبح جي بچيل چانورن سان.
اسان جو پهاڙي هيڊ پائوڊر (ڪونڊا پسوپو) چانورن کي گهرو پيلو رنگ ۽ مٽيءَ جهڙي هيڊ جي خوشبو ڏئي ٿو، تنهنڪري 4 ماڻهن لاءِ اڌ ننڍو چمچو ڪافي آهي. ساڳئي تيل ۾ تريل سڄا ڪاجو (جيڊي پپّو) ڪُرڪُرائپ آڻين ٿا.
- تياري10 منٽ
- پچائڻ25 منٽ
- ڪل50 منٽ
- ماڻهن لاءِ4
ڪل وقت ۾ پچيل چانورن کي ٿڌو ٿيڻ جا لڳ ڀڳ 15 منٽ شامل آهن.
مختصر ۾
چانور پچايو ۽ ٿڌا ٿيڻ ڏيو. ڪاجو، رائي، چڻن جي دال، مرچ ۽ ڪڙي پتا تيل ۾ تريو، پهاڙي هيڊ پائوڊر وجهو ۽ چانور ملايو.
అన్నం వండి చల్లార్చండి. నూనెలో జీడిపప్పు, ఆవాలు, శనగపప్పు, మిరపకాయలు, కరివేపాకు వేయించి, కొండ పసుపు వేసి అన్నంలో కలపండి. ఒక కప్పు బియ్యానికి అర చెంచా కొండ పసుపు చాలు; పసుపు వేసేటప్పుడు మంట తగ్గించండి, లేకపోతే మాడి చేదు వస్తుంది.
चावल पकाकर ठंडा करें। तेल में काजू, राई, चना दाल, मिर्च और करी पत्ता भूनें, पहाड़ी हल्दी डालें और चावल में मिलाएँ। 1 कप चावल के लिए आधा छोटा चम्मच पहाड़ी हल्दी काफ़ी है; हल्दी डालते समय आँच धीमी रखें, वरना वह जलकर कड़वी हो जाती है।
شيون 4 ماڻهن لاءِ
چانورن لاءِ
- 1 ڪپ چانور سونا مسوري، لڳ ڀڳ 200 g؛ پچڻ کان پوءِ لڳ ڀڳ 3 ڪپ ٿين ٿا
- 2 ڪپ پاڻي چانور پچائڻ لاءِ
- 1 ننڍو چمچو لوڻ يا ذائقي موجب
تڙڪي لاءِ
- 3 وڏا چمچا تيل مونگ پَليءَ يا ترن جو تيل
- 15 ڪاجو سڄا يا اڌ ڪيل
- 1 ننڍو چمچو رائي
- 1 وڏو چمچو چڻن جي دال
- 1 ننڍو چمچو ماش جي دال
- 2 سُڪل ڳاڙها مرچ اڌ ۾ ڀڳل
- 2 ساوا مرچ ڊگهائيءَ ۾ چيريل
- 2 ٽاريون ڪڙي پتا لڳ ڀڳ 20 پتا
- 1 ننڍو چمچو ڪدوڪش ٿيل ادرڪ مرضي
- هڪ چپٽي هينگ
- ½ ننڍو چمچو پهاڙي هيڊ پائوڊر ڪونڊا پسوپو
- 1 وڏو چمچو گيهه (مرضي) آخر ۾ ملايل
طريقو
- چانور 2–3 دفعا پاڻي بدلائي ڌوئو ۽ پاڻي ڪڍي ڇڏيو.
- چانور ايئن پچايو جو داڻا الڳ رهن، پوءِ ٿڌا ٿيڻ لاءِ ٿالهيءَ ۾ پکيڙيو. ديڳڙي يا پريشر ڪُڪر (2 سيٽيون) ۾ 1 ڪپ چانورن لاءِ 2 ڪپ پاڻي وجهو، ۽ پکيڙڻ کان اڳ ڪانٽي سان ڦلايو.
- چانورن کي لڳ ڀڳ 15 منٽ ٿڌو ٿيڻ ڏيو جيستائين بس ڪوسا رهن. مٿان لوڻ ڇڻڪيو.
- ويڪري ڪڙهائيءَ ۾ وچولي باهه تي تيل گرم ڪريو.
- ڪاجو تيل ۾ سونهري ٿيڻ تائين تريو؛ ڪڍي رکو. رائي ۽ چڻن جي دال وجهو. ڪاجو ٿالهيءَ ۾ رکو؛ اهي لڳ ڀڳ 1 منٽ ۾ سونهري ٿين ٿا.
- رائي تڙڪي ته ماش جي دال ۽ سُڪل ڳاڙها مرچ وجهو ۽ هلايو.
- دال سونهري ٿئي ته مرچ ۽ ڪڙي پتا وجهو، پوءِ هلڪي باهه تي هيڊ. ڪڙي پتن سان ادرڪ ۽ هينگ وجهو، ۽ هيڊ کي رڳو 5–10 سيڪنڊ هلايو.
- هڪدم باهه بند ڪريو ته هيڊ نه سڙي.
- چانور، ڪاجو ۽ لوڻ وجهو ۽ هڪجيترا پيلا ٿيڻ تائين آهستي ملايو. سڌو چمچو وٺو ۽ دٻائڻ بدران کڻي ورائي ملايو، ته داڻا سڄا رهن.
- لوڻ چکو، جيڪڏهن وجهو ٿا ته گيهه ملايو، ڍڪيو ۽ پيش ڪرڻ کان اڳ 5 منٽ ڇڏي ڏيو ته چانور تڙڪو جذب ڪن.
ڪم جون ڳالهيون
- پهريان چانور ٿڌا ٿيڻ لاءِ پکيڙيو ته داڻا نه ٽٽن.
- هيڊ هلڪي باهه تي وجهو ۽ رڳو ڪجهه سيڪنڊ هلايو؛ سڙيل هيڊ چانورن کي ڪڙو ڪري ٿي.
- پهاڙي هيڊ پائوڊر گهڻو رنگ ڏئي ٿو؛ 1 ڪپ چانورن لاءِ ½ ننڍي چمچي سان شروع ڪريو ۽ گهرو پيلو گهرجي ته ئي هڪ چپٽي وڌيڪ وجهو.
- صبح جا بچيل چانور سٺا ٿين ٿا، بشرطيڪ داڻا الڳ هجن.
ٻيا طريقا
- هيڊ پائوڊر: اسان جو روزانو پسوپو هيڊ پائوڊر به ساڳيءَ طرح ڪم ڪري ٿو؛ اوترو ئي ½ ننڍو چمچو وجهو.
- مونگ پَلي: وڌيڪ ڪُرڪُرائپ لاءِ ڪاجو کان اڳ 2 وڏا چمچا ڪچي مونگ پَلي تيل ۾ تريو.
- ليمو: کٽن، پليهورا جهڙن چانورن لاءِ چانورن ۾ اڌ ليمي جي رس نچوڙيو.
- ناريل: چانورن سان گڏ 2 وڏا چمچا ڪدوڪش ٿيل ناريل ملايو.
پيش ڪرڻ
ڪوسا يا ڪمري جي گرميءَ تي ڏهي، اپّڊالو يا سُڪي پٽاٽي جي ڀاڄيءَ سان پيش ڪريو. لنچ باڪس ۽ سفر لاءِ به چڱا ٻڌجن ٿا.
سانڍڻ
ساڳئي ڏينهن کائڻ سڀ کان سٺو. بچيل فرج ۾ ڍڪي 1 ڏينهن تائين رکو ۽ ٿورو پاڻي ڇڻڪي گرم ڪريو.
سوال
پسوپو انّم ڪيئن ٺاهجي؟
چانور ايئن پچايو جو داڻا الڳ رهن ۽ ٿڌا ٿيڻ ڏيو. ڪاجو، رائي، چڻن جي دال، مرچ ۽ ڪڙي پتا تيل ۾ تريو، هيڊ هلڪي باهه تي ڪجهه سيڪنڊن لاءِ وجهو، پوءِ لوڻ سان چانور ملايو.
هيڊ وارن چانورن ۾ ڪيترو هيڊ پائوڊر پوي ٿو؟
1 ڪپ ڪچن چانورن (لڳ ڀڳ 3 ڪپ پچيل) لاءِ لڳ ڀڳ ½ ننڍو چمچو. پهاڙي هيڊ پائوڊر گهڻو رنگ ڏئي ٿو، تنهنڪري گهٽ سان شروع ڪريو ۽ ضرورت هجي ته هڪ چپٽي وڌيڪ وجهو.
منهنجا هيڊ وارا چانور ڪڙا ڇو آهن؟
هيڊ گرم تيل ۾ سڙي وئي، يا گهڻي پئجي وئي. هلڪي باهه تي وجهو، رڳو ڪجهه سيڪنڊ هلايو ۽ چانور وجهڻ کان اڳ باهه بند ڪريو.
ڇا بچيل چانورن سان پسوپو انّم ٺاهي سگهجي ٿو؟
ها. الڳ داڻن وارا بچيل چانور سٺا ٿين ٿا. تڙڪي ۾ ملائڻ کان اڳ ڳنڍيون آڱرين سان ڀڃي ڇڏيو.