لنچ باکسٕک بتہٕ · 4 لُکن خٲطرٕ
پسوپو انّم (آندھرا لیدرٕ وول بتہٕ)
పసుపు అన్నం · हल्दी वाले चावल · हरिद्रौदनम् · پسوپو انّم · ہلدی والے چاول
پسوپو انّم چھُ سادٕ بتہٕ یُس لیدرٕ سٟتۍ چمکدار پیٖلہٕ گژھان چھُ تہٕ سٔریوٚم، چنہٕ دال، کڑی پتن تہٕ سبز مَرچن ہٕندِس چٹخن وٲلِس تڑکس منٛز رَلاونہٕ یِوان چھُ، پیٹھہٕ ترٛٲوِتھ کاجو۔ آندھرا کیٚن گرَن منٛز چھُ یہ لنچ باکسن، عام دۄہن ہٕندِس جلدی کھیٚنس تہٕ پوجاہِ کیٚن دۄہن پرساد پٲٹھۍ بنان، اکثر صُبحٕکِس بچمتِس بتس سٟتۍ۔
سون پہاڑی لیدُر پوڈر (کونڈا پسوپو) چھُ بتس گاڑھ پیٖلہٕ رنگ تہٕ لیدرٕچ مِژِ ہِش خۄشبوے دِوان، تَوے چھُ 4 لُکن خٲطرٕ اَڈٕ لۄکٕٹ چَمچ کٲفی۔ تَمی تیلس منٛز ترٛٲوِتھ سالِم کاجو (جیڈی پپّو) چھِ کرکرٕ پن اَنان۔
- تیاری10 مِنَٹ
- رَنُن25 مِنَٹ
- کُل وقت50 مِنَٹ
- کیٚتیٚن لُکن خٲطرٕ4
کُل وقتس منٛز چھِ رٔنِتھ بتس شیہُل گژھنٕکۍ تقریباً 15 مِنَٹ شامِل۔
مختصر پٲٹھۍ
بتہٕ رَنِو تہٕ دِیِو شیہُل گژھنہٕ۔ کاجو، سٔریوٚم، چنہٕ دال، مَرچہٕ وانٛگن تہٕ کڑی پتہٕ بُزِو تیلس منٛز، ژٕھنِو پہاڑی لیدُر پوڈر تہٕ رَلٲوِو بتہٕ۔
అన్నం వండి చల్లార్చండి. నూనెలో జీడిపప్పు, ఆవాలు, శనగపప్పు, మిరపకాయలు, కరివేపాకు వేయించి, కొండ పసుపు వేసి అన్నంలో కలపండి. ఒక కప్పు బియ్యానికి అర చెంచా కొండ పసుపు చాలు; పసుపు వేసేటప్పుడు మంట తగ్గించండి, లేకపోతే మాడి చేదు వస్తుంది.
चावल पकाकर ठंडा करें। तेल में काजू, राई, चना दाल, मिर्च और करी पत्ता भूनें, पहाड़ी हल्दी डालें और चावल में मिलाएँ। 1 कप चावल के लिए आधा छोटा चम्मच पहाड़ी हल्दी काफ़ी है; हल्दी डालते समय आँच धीमी रखें, वरना वह जलकर कड़वी हो जाती है।
سامان 4 لُکن خٲطرٕ
بتہٕ خٲطرٕ
- 1 کپ تومُل سونا مسوری، تقریباً 200 g؛ رَنِتھ چھُ تقریباً 3 کپ بنان
- 2 کپ آب تومُل رَنَنہٕ خٲطرٕ
- 1 لۄکٕٹ چَمچ نوٗن یا مزٕ وُچھِتھ
تڑکہٕ خٲطرٕ
- 3 بوٚڑ چَمچ تیل مۄنگ پھلی یا تِلہٕ تیل
- 15 کاجو سالِم یا اَڈٕ کٔرِتھ
- 1 لۄکٕٹ چَمچ سٔریوٚم
- 1 بوٚڑ چَمچ چنہٕ دال
- 1 لۄکٕٹ چَمچ ماشہٕ دال
- 2 ہۄکھۍ وۄزٕجہٕ مَرچہٕ وانٛگن منٛزٕ پھٕٹرٲوِتھ
- 2 سبز مَرچہٕ وانٛگن ڈیگہِ کِنہِ چیرِتھ
- 2 لٔنۍ کڑی پتہٕ تقریباً 20 پَنہٕ
- 1 لۄکٕٹ چَمچ کدوکش کرنہٕ آمُت اَدرَک یژھِو تیٚلہِ
- اَکھ چُٹکی یَنٛگ (ہینگ)
- ½ لۄکٕٹ چَمچ پہاڑی لیدُر پوڈر کونڈا پسوپو
- 1 بوٚڑ چَمچ گیٖو (یژھِو تیٚلہِ) آخرس پیٹھ رَلٲوِو
طریقہٕ
- تومُل چھٔلِو 2–3 لٹہٕ آبس منٛز تہٕ آب کڈِو۔
- تومُل رَنِو تِتھہٕ پٲٹھۍ زِ دانہٕ الگ روزن، پتہٕ پھہلٲوِو اَکِس تھالس منٛز شیہُل گژھنہٕ خٲطرٕ۔ دیگچس یا پریشر کُکرس (2 سیٖٹی) منٛز ہیٚیِو 1 کپ تومُلن خٲطرٕ 2 کپ آب، تہٕ پھہلاونہٕ برونٛہہ کٔرِو کانٹس سٟتۍ ہلکہٕ۔
- بتہٕ دِیِو تقریباً 15 مِنَٹ شیہُل گژھنہٕ یوٗت تام یہ صرف ووشن روزِ۔ پیٹھہٕ ژٕھکِو نوٗن۔
- اَکِس کھۄلِس کڑاہس منٛز کٔرِو درمیانہٕ نارس پیٹھ تیل گرم۔
- کاجو ترٛٲوِو تیلس منٛز یوٗت تام یِم سونہٕ رنگٕکۍ گژھن؛ کڈِو۔ ژٕھنِو سٔریوٚم تہٕ چنہٕ دال۔ کاجو تھٲوِو اَکِس تھالس منٛز؛ یِم چھِ تقریباً 1 مِنَٹس منٛز سونہٕ رنگٕکۍ گژھان۔
- ییلہِ سٔریوٚم چٹخِ، تیٚلہِ ژٕھنِو ماشہٕ دال تہٕ ہۄکھۍ وۄزٕجہٕ مَرچہٕ وانٛگن تہٕ ہِلٲوِو۔
- ییلہِ دال سونہٕ رنگٕچ گژھِ، تیٚلہِ ژٕھنِو مَرچہٕ وانٛگن تہٕ کڑی پتہٕ، پتہٕ لوٚتہِ نارس پیٹھ لیدُر۔ کڑی پتن سٟتۍ ژٕھنِو اَدرَک تہٕ یَنٛگ، تہٕ لیدُر ہِلٲوِو صرف 5–10 سیکنڈ۔
- نار کٔرِو فوراً بنٛد تاکہ لیدُر زلِ نہٕ۔
- ژٕھنِو بتہٕ، کاجو تہٕ نوٗن تہٕ آہستہٕ رَلٲوِو یوٗت تام سورُے برابر پیٖلہٕ گژھِ۔ پھٲلہٕ کَفگیر ورتٲوِو تہٕ دبٲونہٕ بدلہٕ تُلِتھ پھیرِو، تاکہ دانہٕ سالِم روزن۔
- نوٗنُک مزٕ وُچھِو، اگر ورتاوان چھِو تیٚلہِ رَلٲوِو گیٖو، ڈَکُن تھٲوِو تہٕ پیش کرنہٕ برونٛہہ تھٲوِو 5 مِنَٹ تاکہ بتس منٛز تڑکُک مزٕ یِیہِ۔
مشورٕ
- گوڈٕ پھہلٲوِتھ کٔرِو بتہٕ شیہُل تاکہ دانہٕ پُھٹن نہٕ۔
- لیدُر ژٕھنِو لوٚتہِ نارس پیٹھ تہٕ ہِلٲوِو صرف کیٛنژن سیکنڈن؛ زٔلمُت لیدُر چھُ بتہٕ ٹیوٚتھ کران۔
- پہاڑی لیدُر پوڈر چھُ زیادٕ رنگ دِوان؛ 1 کپ تومُلن خٲطرٕ کٔرِو ½ لۄکٕٹ چَمچہٕ سٟتۍ شروٗع تہٕ صرف تیلہِ ژٕھنِو اَکھ چُٹکی بیٚیہِ ییلہِ گاڑھ پیٖلہٕ یژھِو۔
- صُبحُک بچمُت بتہٕ چھُ جان روزان، شرط چھےٚ زِ دانہٕ آسن الگ۔
بیٚیہِ طریقہٕ
- لیدُر پوڈر: سون پرٛتھ دۄہُک پسوپو لیدُر پوڈر تہِ چھُ تِتھے پٲٹھۍ کام کران؛ ہیٚیِو تیوٗتُے ½ لۄکٕٹ چَمچ۔
- مۄنگ پھلی: زیادٕ کرکرٕ پن خٲطرٕ ترٛٲوِو کاجون برونٛہہ 2 بوٚڑ چَمچ کٔچ مۄنگ پھلی تیلس منٛز۔
- لیمبہٕ: ترٛش، پُلیہورا ہِشِس بتس خٲطرٕ مَچِھو بتس سٟتۍ اَڈٕ لیمبہٕ رَس۔
- نارجیٖل: بتس سٟتۍ رَلٲوِو 2 بوٚڑ چَمچ کدوکش کرنہٕ آمُت نارجیٖل۔
کِتھہٕ پٲٹھۍ پیش کٔرِو
پیش کٔرِو ووشن یا کمرٕچ حرارتس پیٹھ دٔہۍ، اپّڈالو یا اولَن ہٕنزِ ہۄکھ ترٛٲوِتھ ڈِشہِ سٟتۍ۔ یہ چھُ لنچ باکسن تہٕ سفرس خٲطرٕ تہِ جان۔
کِتھہٕ پٲٹھۍ تھٲوِو
تَمیُے دۄہ کھیٚنہٕ سٟتۍ چھُ سارِوے کھۄتہٕ جان۔ بچمُت تھٲوِو ڈَکُن تھٲوِتھ فرجس منٛز 1 دۄہس تام تہٕ ذرا آب ژٕھکِتھ کٔرِو گرم۔
سوال
پسوپو انّم کِتھہٕ پٲٹھۍ چھِ بناوان؟
بتہٕ رَنِو تِتھہٕ پٲٹھۍ زِ دانہٕ الگ روزن تہٕ دِیِو شیہُل گژھنہٕ۔ کاجو، سٔریوٚم، چنہٕ دال، مَرچہٕ وانٛگن تہٕ کڑی پتہٕ بُزِو تیلس منٛز، لوٚتہِ نارس پیٹھ ژٕھنِو کیٛنژن سیکنڈن خٲطرٕ لیدُر، پتہٕ رَلٲوِو نوٗنس سٟتۍ بتہٕ۔
لیدرٕ وٲلِس بتس منٛز کوٚتاہ لیدُر پوڈر چھُ گژھان؟
1 کپ کٔچن تومُلن (تقریباً 3 کپ رٔنِتھ) خٲطرٕ تقریباً ½ لۄکٕٹ چَمچ۔ پہاڑی لیدُر پوڈر چھُ زیادٕ رنگ دِوان، تَوے کٔرِو کم سٟتۍ شروٗع تہٕ ضرورت آسہِ تیٚلہِ ژٕھنِو اَکھ چُٹکی بیٚیہِ۔
میون لیدرٕ وول بتہٕ کیازِ چھُ ٹیوٚتھ؟
لیدُر آسہِ گرم تیلس منٛز زٔلمُت، یا آسہِ زیادٕ ژٕھنَنہٕ آمُت۔ یہ ژٕھنِو لوٚتہِ نارس پیٹھ، ہِلٲوِو صرف کیٛنژن سیکنڈن تہٕ بتہٕ ژٕھنَنہٕ برونٛہہ کٔرِو نار بنٛد۔
کیا بچمتِس بتس سٟتۍ ہیٚکہٕ پسوپو انّم بٔنِتھ؟
آ۔ الگ دانن وول بچمُت بتہٕ چھُ جان روزان۔ تڑکس منٛز ژٕھنَنہٕ برونٛہہ پھٕٹرٲوِو اوٚنگجین سٟتۍ گُتھہٕ۔