টিফিন বক্সের ভাত · 4 জনের জন্য
নিম্মকায়া পুলিহোরা (অন্ধ্রের লেবু ভাত)
నిమ్మకాయ పులిహోర · नींबू चावल · निम्बूकौदनम् · নিম্মকায়া পুলিহোরা · নিম্বু চাওল
নিম্মকায়া পুলিহোরা হল অন্ধ্রের ঘরের উজ্জ্বল হলুদ লেবু ভাত: রান্না করা ভাত চিনাবাদাম, ছোলার ডাল, বিউলির ডাল, সর্ষে, কাঁচা লঙ্কা আর কারিপাতার চড়বড়ে ফোড়নের সঙ্গে মিশিয়ে, লেবুর রসে টক করা। ট্রেনযাত্রায়, স্কুলের টিফিন বক্সে আর মন্দিরের দিনে এই ভাতই সঙ্গে যায়, আর উৎসব ও পুজোয় অনেকটা করে বানানো হয়।
আমাদের হলুদ গুঁড়ো কয়েক সেকেন্ডের জন্য গরম তেলে পড়ে, তাতে প্রতিটা দানা সমান সোনালি হলুদ হয় আর হলুদের কাঁচা ভাবটা চলে যায়। এই রেসিপি 4 জনের জন্য।
- প্রস্তুতি10 মিনিট
- রান্না25 মিনিট
- মোট50 মিনিট
- কতজনের4 জন
মোট সময়ের মধ্যে ভাত রান্না আর স্বাদ থিতোনোর জন্য 15 মিনিট রেখে দেওয়াও ধরা আছে।
সংক্ষেপে
তেলে চিনাবাদাম, ডাল, সর্ষে, লঙ্কা আর কারিপাতা ভাজুন, হলুদ গুঁড়ো আর হিং দিন, তারপর ঠান্ডা ভাত, নুন আর লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে দিন।
నూనెలో వేరుశెనగ పప్పు, శనగపప్పు, మినప్పప్పు, ఆవాలు, మిరపకాయలు, కరివేపాకు వేయించి, పసుపు, ఇంగువ వేయండి. చల్లారిన అన్నంలో ఉప్పు, నిమ్మరసంతో కలపండి. 3 కప్పుల అన్నానికి 2 నిమ్మకాయల రసం (సుమారు 3 చెంచాలు), అర చెంచా పసుపు సరిపోతాయి.
तेल में मूंगफली, चना दाल, उड़द दाल, राई, मिर्च और करी पत्ते भूनें, फिर हल्दी और हींग डालें। ठंडे किए चावल में नमक और नींबू का रस मिलाकर सब मिला लें। 3 कप चावल के लिए 2 नींबू का रस (लगभग 3 बड़े चम्मच) और आधा छोटा चम्मच हल्दी काफ़ी है।
উপকরণ 4 জনের জন্য
ভাতের জন্য
- 1 কাপ চাল সোনা মাসুরি, প্রায় 200 g; রান্না করলে প্রায় 3 কাপ ভাত হয়
- 3 কাপ রান্না করা ভাত একটু শক্ত করে রান্না, দানা ঝরঝরে
- 1 চা-চামচ নুন বা স্বাদমতো
- 3 টেবিল চামচ লেবুর রস প্রায় 2টি লেবু থেকে; স্বাদমতো আরও
ফোড়নের জন্য (পোপু)
- 3 টেবিল চামচ তেল সাধারণত চিনাবাদামের তেল
- ¼ কাপ চিনাবাদাম কাঁচা, খোসাসহ
- 1 টেবিল চামচ ছোলার ডাল
- 1 চা-চামচ বিউলির ডাল
- 1 চা-চামচ সর্ষে
- 2টি শুকনো লাল লঙ্কা দু’টুকরো করা
- 3টি কাঁচা লঙ্কা লম্বালম্বি চেরা
- 1 চা-চামচ কোরানো আদা ইচ্ছেমতো
- 2 ডাল কারিপাতা
- ½ চা-চামচ হলুদ গুঁড়ো
- এক চিমটে হিং অ্যাসাফেটিডা
পদ্ধতি
- চাল ধুয়ে 2 কাপ জলে ঠিক সেদ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, যাতে দানা ঝরঝরে থাকে। প্রায় 3 কাপ ভাত লাগবে।
- ভাত ঠান্ডা করতে থালায় ছড়িয়ে দিন; নুন দিন। কাঁটাচামচ দিয়ে আলগা করে প্রায় 10 মিনিট রেখে দিন, যতক্ষণ না কুসুম গরম থাকে, বেশি গরম নয়, যাতে মেশানোর সময় দানা না ভাঙে।
- তেল গরম করুন; চিনাবাদাম, ডাল, সর্ষে, লঙ্কা আর কারিপাতা ভাজুন। প্রথমে মাঝারি আঁচে চিনাবাদাম প্রায় 2 মিনিট ভাজুন, যতক্ষণ না চড়বড় করে আর খোসা গাঢ় হয়।
- ছোলার ডাল আর বিউলির ডাল দিয়ে হালকা সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, প্রায় 1 মিনিট।
- সর্ষে দিয়ে ফাটতে দিন, তারপর শুকনো লাল লঙ্কা, কাঁচা লঙ্কা, আদা আর কারিপাতা দিয়ে কয়েক সেকেন্ড ভাজুন যতক্ষণ না পাতা মচমচে হয়।
- হলুদ গুঁড়ো আর হিং দিয়ে নেড়ে আঁচ বন্ধ করুন। মাত্র 5–10 সেকেন্ড নাড়ুন, যাতে হলুদ গরম তেলে রান্না হয় কিন্তু না পোড়ে।
- ভাতের ওপর ঢেলে লেবুর রস দিয়ে আলতো করে মেশান। আঙুল বা চ্যাপ্টা খুন্তি দিয়ে নিচ থেকে ভাত তুলে মেশান, যাতে প্রতিটা দানা হলুদ হয় কিন্তু গলে না যায়।
- চেখে দরকার হলে আরও নুন বা লেবুর রস দিন। ভাতে স্পষ্ট টক আর নোনতা স্বাদ থাকা চাই, কারণ রেখে দিলে স্বাদ নরম হয়ে যায়।
- পরিবেশনের আগে পুলিহোরা ঢেকে 15 মিনিট রেখে দিন, যাতে ভাত লেবু আর ফোড়নের স্বাদ টেনে নেয়।
টিপস
- আঁচ বন্ধ করে লেবুর রস দিন, যাতে টকটা ঝাঁঝালো থাকে। রান্না করা লেবুর রস তেতো হয়ে যায়।
- ভাত একটু শক্ত করে রান্না করুন আর মেশানোর আগে ঠান্ডা হতে দিন; গরম, নরম ভাত মণ্ড হয়ে যায়।
- হলুদ গুঁড়ো তেলে মাত্র কয়েক সেকেন্ড রাখুন; পোড়া হলুদে রং কালচে হয় আর স্বাদ তেতো।
- সকালের বেঁচে যাওয়া ভাত খুব ভালো চলে, কারণ দানা আগে থেকেই শক্ত আর ঝরঝরে।
অন্যভাবে বানাতে
- কাজু: উৎসবের পুলিহোরার জন্য চিনাবাদামের সঙ্গে 10টি আধখানা কাজু ভাজুন।
- মামিডিকায়া পুলিহোরা: লেবুর রসের বদলে ফোড়নের সঙ্গে 1 কাপ কোরানো কাঁচা আম মিশিয়ে দিন।
- কোরানো নারকেল: কম টক ভাতের জন্য লেবুর রসের সঙ্গে 2 টেবিল চামচ কোরানো নারকেল দিন।
পরিবেশন
ঘরের তাপমাত্রায় দই, আচার বা পাঁপড়ের সঙ্গে পরিবেশন করুন। টিফিন বক্স আর যাত্রার জন্য এটাই সবার চেনা ভাত।
সংরক্ষণ
টিফিন বক্সে বা অল্প সময়ের যাত্রায় নিলে মোটামুটি 4 ঘণ্টার মধ্যে খেয়ে নিন। বেঁচে যাওয়াটা ঢেকে ফ্রিজে রাখুন আর এক দিনের মধ্যে খেয়ে নিন।
প্রশ্ন
আমার লেবু ভাত তেতো লাগে কেন?
হয় লেবুর রস রান্না হয়ে গেছে, নয়তো তেলে হলুদ পুড়ে গেছে। হলুদ সবার শেষে দিন, তার ঠিক পরেই উনুন বন্ধ করুন আর মাত্র 5–10 সেকেন্ড নাড়ুন; লেবুর রস আঁচ থেকে নামিয়ে ভাতে দিন।
পুলিহোরা আর লেবু ভাতের মধ্যে তফাত কী?
পুলিহোরা হল টক ভাতের তেলুগু নাম। চিন্তাপান্ডু পুলিহোরা তেঁতুলের ক্বাথ দিয়ে টক করা; নিম্মকায়া পুলিহোরা হল লেবুর ধরন, বানাতে কম সময় লাগে আর রং হালকা।
লেবু ভাত যাতে গলে না যায়, কী করব?
কম জলে ভাত একটু শক্ত করে রান্না করুন, থালায় ঠান্ডা করুন, আর চেপে না দিয়ে নিচ থেকে তুলে আলতো করে মেশান।
3 কাপ ভাতে কতটা লেবুর রস?
প্রায় 3 টেবিল চামচ, 2টি মাঝারি লেবুর রস। আস্তে আস্তে দিন আর চেখে দেখুন, কারণ লেবুর টক এক এক রকম।