ᱴᱤᱯᱷᱤᱱ ᱵᱟᱠᱥᱚ ᱫᱟᱠᱟ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ
ᱱᱤᱢᱢᱟᱠᱟᱭᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ (ᱟᱱᱫᱷᱨᱚ ᱞᱮᱵᱩ ᱫᱟᱠᱟ)
నిమ్మకాయ పులిహోర · नींबू चावल · निम्बूकौदनम् · ᱱᱤᱢᱢᱟᱠᱟᱭᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ · ᱱᱤᱢᱵᱩ ᱪᱟᱣᱟᱞ
ᱱᱤᱢᱢᱟᱠᱟᱭᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱫᱚ ᱟᱱᱫᱷᱨᱚ ᱚᱲᱟᱜ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱚᱞᱚᱜ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱨᱚᱝ ᱞᱮᱵᱩ ᱫᱟᱠᱟ ᱠᱟᱱᱟ: ᱤᱥᱤᱱ ᱫᱟᱠᱟ ᱪᱤᱱᱟ ᱵᱟᱫᱟᱢ, ᱵᱩᱴ ᱫᱟᱞ, ᱩᱨᱤᱫ ᱫᱟᱞ, ᱥᱚᱨᱥᱚ ᱫᱟᱱᱟ, ᱦᱟᱹᱨᱭᱟᱹᱲ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱟᱨ ᱠᱟᱨᱤ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱪᱤᱴᱤᱨ ᱪᱤᱴᱤᱨ ᱪᱷᱚᱣᱠ ᱥᱟᱶ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣᱚᱜᱼᱟ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱛᱮ ᱡᱚᱰᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮᱞ ᱥᱟᱦᱮᱫ, ᱤᱥᱠᱩᱞ ᱴᱤᱯᱷᱤᱱ ᱵᱟᱠᱥᱚ ᱟᱨ ᱢᱚᱱᱫᱤᱨ ᱫᱤᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱟᱸᱫᱷᱟᱣᱚᱜᱼᱟ, ᱟᱨ ᱯᱚᱨᱚᱵ ᱟᱨ ᱯᱩᱡᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱟᱭᱢᱟ ᱵᱮᱱᱟᱣᱚᱜᱼᱟ᱾
ᱟᱞᱮᱭᱟᱜ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱠᱚᱭᱮᱠ ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱞᱚᱞᱚ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱨᱮ ᱮᱢᱚᱜᱼᱟ, ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱡᱚᱛᱚ ᱫᱟᱱᱟ ᱥᱚᱢᱟᱱ ᱥᱚᱱᱟ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱨᱚᱝ ᱮᱫᱟ ᱟᱨ ᱚᱱᱟᱜ ᱠᱟᱸᱪᱟ ᱥᱣᱟᱫ ᱪᱟᱞᱟᱜ ᱮᱫᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ᱾
- ᱛᱮᱭᱟᱨ10 ᱢᱤᱱᱤᱴ
- ᱤᱥᱤᱱ25 ᱢᱤᱱᱤᱴ
- ᱡᱚᱛᱚ50 ᱢᱤᱱᱤᱴ
- ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ4
ᱡᱚᱛᱚ ᱚᱠᱛᱚ ᱨᱮ ᱫᱟᱠᱟ ᱤᱥᱤᱱ ᱟᱨ 15 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱫᱚᱦᱚ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱥᱣᱟᱫ ᱛᱷᱤᱨᱚᱜ᱾
ᱠᱷᱟᱴᱚ ᱛᱮ
ᱪᱤᱱᱟ ᱵᱟᱫᱟᱢ, ᱫᱟᱞ, ᱥᱚᱨᱥᱚ ᱫᱟᱱᱟ, ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱟᱨ ᱠᱟᱨᱤ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱨᱮ ᱵᱷᱟᱹᱡᱤ ᱢᱮ, ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱟᱨ ᱦᱤᱝ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱞᱟᱞᱟᱜ ᱟᱠᱟᱱ ᱫᱟᱠᱟ, ᱵᱩᱞᱩᱝ ᱟᱨ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱥᱟᱶ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣ ᱢᱮ᱾
నూనెలో వేరుశెనగ పప్పు, శనగపప్పు, మినప్పప్పు, ఆవాలు, మిరపకాయలు, కరివేపాకు వేయించి, పసుపు, ఇంగువ వేయండి. చల్లారిన అన్నంలో ఉప్పు, నిమ్మరసంతో కలపండి. 3 కప్పుల అన్నానికి 2 నిమ్మకాయల రసం (సుమారు 3 చెంచాలు), అర చెంచా పసుపు సరిపోతాయి.
तेल में मूंगफली, चना दाल, उड़द दाल, राई, मिर्च और करी पत्ते भूनें, फिर हल्दी और हींग डालें। ठंडे किए चावल में नमक और नींबू का रस मिलाकर सब मिला लें। 3 कप चावल के लिए 2 नींबू का रस (लगभग 3 बड़े चम्मच) और आधा छोटा चम्मच हल्दी काफ़ी है।
ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱚ 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ
ᱫᱟᱠᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ
- 1 ᱠᱟᱯ ᱪᱟᱩᱞᱤ ᱥᱚᱱᱟ ᱢᱟᱥᱩᱨᱤ, ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 200 g; ᱤᱥᱤᱱ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 3 ᱠᱟᱯ
- 3 ᱠᱟᱯ ᱤᱥᱤᱱ ᱫᱟᱠᱟ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱤᱥᱤᱱ, ᱫᱟᱱᱟ ᱟᱞᱟᱜ
- 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱵᱩᱞᱩᱝ ᱥᱮ ᱥᱣᱟᱫ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ
- 3 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 2 ᱞᱮᱵᱩ ᱠᱷᱚᱱ; ᱥᱣᱟᱫ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱟᱨᱦᱚᱸ
ᱪᱷᱚᱣᱠ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ (ᱯᱳᱯᱩ)
- 3 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱥᱟᱫᱷᱟᱨᱚᱱ ᱛᱮ ᱪᱤᱱᱟ ᱵᱟᱫᱟᱢ ᱥᱩᱱᱩᱢ
- ¼ ᱠᱟᱯ ᱪᱤᱱᱟ ᱵᱟᱫᱟᱢ ᱠᱟᱸᱪᱟ, ᱪᱷᱚᱞᱟ ᱥᱟᱶ
- 1 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱵᱩᱴ ᱫᱟᱞ
- 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱩᱨᱤᱫ ᱫᱟᱞ
- 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱥᱚᱨᱥᱚ ᱫᱟᱱᱟ
- 2 ᱨᱚᱦᱚᱲ ᱟᱨᱟᱜ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱛᱟᱞᱟ ᱛᱮ ᱵᱟᱨ ᱦᱟᱹᱴᱤᱧ ᱟᱠᱟᱱ
- 3 ᱦᱟᱹᱨᱭᱟᱹᱲ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱡᱤᱞᱤᱧ ᱥᱮᱫ ᱪᱤᱨᱟᱹ ᱟᱠᱟᱱ
- 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱟᱫᱟ ᱢᱚᱱ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ
- 2 ᱫᱟᱨᱮ ᱠᱟᱨᱤ ᱥᱟᱠᱟᱢ
- ½ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ
- ᱢᱤᱫ ᱪᱤᱢᱴᱤ ᱦᱤᱝ ᱦᱤᱝ
ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ
- ᱪᱟᱩᱞᱤ ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱢᱮ ᱟᱨ 2 ᱠᱟᱯ ᱫᱟᱜ ᱥᱟᱶ ᱥᱩᱢᱩᱝ ᱤᱥᱤᱱ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ ᱤᱥᱤᱱ ᱢᱮ, ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱫᱟᱱᱟ ᱟᱞᱟᱜ ᱛᱟᱦᱮᱸᱭ᱾ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 3 ᱠᱟᱯ ᱤᱥᱤᱱ ᱫᱟᱠᱟ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱭᱟ᱾
- ᱤᱥᱤᱱ ᱫᱟᱠᱟ ᱞᱟᱞᱟᱜ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱛᱷᱟᱨᱤ ᱨᱮ ᱯᱟᱥᱱᱟᱣ ᱢᱮ; ᱵᱩᱞᱩᱝ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾ ᱠᱟᱸᱴᱟ ᱛᱮ ᱯᱷᱩᱞᱟᱹᱣ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 10 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱞᱚᱞᱚ ᱛᱟᱦᱮᱸᱭ, ᱟᱹᱰᱤ ᱞᱚᱞᱚ ᱫᱚ ᱵᱟᱝ, ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣ ᱚᱠᱛᱚ ᱫᱟᱱᱟ ᱵᱟᱝ ᱨᱟᱹᱯᱩᱫᱚᱜ᱾
- ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱞᱚᱞᱚ ᱢᱮ; ᱪᱤᱱᱟ ᱵᱟᱫᱟᱢ, ᱫᱟᱞ, ᱥᱚᱨᱥᱚ ᱫᱟᱱᱟ, ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱟᱨ ᱠᱟᱨᱤ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱵᱷᱟᱹᱡᱤ ᱢᱮ᱾ ᱛᱟᱞᱟ ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱨᱮ ᱢᱟᱲᱟᱝ ᱪᱤᱱᱟ ᱵᱟᱫᱟᱢ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 2 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱵᱷᱟᱹᱡᱤ ᱢᱮ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ ᱪᱤᱴᱤᱨ ᱪᱤᱴᱤᱨ ᱥᱟᱰᱮᱜ ᱟᱨ ᱪᱷᱚᱞᱟ ᱦᱮᱸᱫᱮᱭᱚᱜ᱾
- ᱵᱩᱴ ᱫᱟᱞ ᱟᱨ ᱩᱨᱤᱫ ᱫᱟᱞ ᱮᱢ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱦᱟᱞᱠᱟᱹ ᱥᱚᱱᱟ ᱨᱚᱝ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ ᱵᱷᱟᱹᱡᱤ ᱢᱮ, ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 1 ᱢᱤᱱᱤᱴ᱾
- ᱥᱚᱨᱥᱚ ᱫᱟᱱᱟ ᱮᱢ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱪᱤᱴᱤᱨ ᱪᱤᱴᱤᱨ ᱥᱟᱰᱮ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱨᱚᱦᱚᱲ ᱟᱨᱟᱜ ᱢᱟᱨᱤᱪ, ᱦᱟᱹᱨᱭᱟᱹᱲ ᱢᱟᱨᱤᱪ, ᱟᱫᱟ ᱟᱨ ᱠᱟᱨᱤ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱮᱢ ᱠᱟᱛᱮ ᱠᱚᱭᱮᱠ ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱵᱷᱟᱹᱡᱤ ᱢᱮ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ ᱥᱟᱠᱟᱢ ᱠᱟᱲᱟᱢᱚᱜ᱾
- ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱟᱨ ᱦᱤᱝ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣ ᱢᱮ; ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱵᱚᱸᱫ ᱢᱮ᱾ ᱥᱩᱢᱩᱝ 5–10 ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱢᱮ ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱞᱚᱞᱚ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱨᱮ ᱤᱥᱤᱱᱚᱜ ᱢᱮᱱᱠᱷᱟᱱ ᱵᱟᱝ ᱡᱟᱹᱞᱤᱭᱚᱜ᱾
- ᱫᱟᱠᱟ ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱨᱮ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱢᱮ, ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱮᱢ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱞᱟᱦᱟᱭ ᱛᱮ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣ ᱢᱮ᱾ ᱛᱤ ᱛᱟᱨᱟᱵ ᱥᱮ ᱥᱚᱢᱟᱱ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱠᱷᱚᱱ ᱫᱟᱠᱟ ᱨᱟᱠᱟᱵ ᱢᱮ ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱡᱚᱛᱚ ᱫᱟᱱᱟ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱨᱚᱝ ᱦᱩᱭᱩᱜ ᱢᱮᱱᱠᱷᱟᱱ ᱵᱟᱝ ᱜᱷᱟᱸᱴᱩᱣᱟᱹᱜ᱾
- ᱥᱣᱟᱫ ᱧᱮᱞ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ ᱠᱷᱟᱱ ᱟᱨᱦᱚᱸ ᱵᱩᱞᱩᱝ ᱥᱮ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾ ᱫᱟᱠᱟ ᱯᱩᱨᱟᱹ ᱡᱚᱰ ᱟᱨ ᱵᱩᱞᱩᱝ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱭᱟ, ᱪᱮᱫᱟᱜ ᱥᱮ ᱫᱚᱦᱚ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ ᱥᱣᱟᱫ ᱞᱚᱢᱚᱴᱚᱜᱼᱟ᱾
- ᱮᱢ ᱞᱟᱦᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱡᱷᱟᱯ ᱠᱟᱛᱮ 15 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱫᱟᱠᱟ ᱞᱮᱵᱩ ᱟᱨ ᱪᱷᱚᱣᱠ ᱥᱚᱵᱚᱫᱚᱜ᱾
ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱠᱟᱛᱷᱟ
- ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱲᱟᱜ ᱠᱟᱛᱮ ᱮᱢ ᱢᱮ ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱡᱚᱰ ᱛᱟᱦᱮᱸᱭ᱾ ᱤᱥᱤᱱ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱦᱚᱨᱚᱜᱚᱜᱼᱟ᱾
- ᱫᱟᱠᱟ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱤᱥᱤᱱ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣ ᱞᱟᱦᱟ ᱞᱟᱞᱟᱜ ᱮᱢ ᱢᱮ; ᱞᱚᱞᱚ, ᱞᱚᱢᱚᱴ ᱫᱟᱠᱟ ᱯᱮᱥᱴ ᱞᱮᱠᱟ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ᱾
- ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱨᱮ ᱥᱩᱢᱩᱝ ᱠᱚᱭᱮᱠ ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ; ᱡᱟᱹᱞᱤ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱮᱸᱫᱮ ᱨᱚᱝ ᱟᱨ ᱦᱚᱨᱚᱜ ᱥᱣᱟᱫ ᱮᱢᱚᱜᱼᱟ᱾
- ᱥᱟᱹᱠᱟᱹᱞ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱟᱧᱪᱟᱣ ᱫᱟᱠᱟ ᱵᱮᱥ ᱪᱟᱞᱟᱣᱜᱼᱟ, ᱪᱮᱫᱟᱜ ᱥᱮ ᱫᱟᱱᱟ ᱞᱟᱦᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱜᱮ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱟᱨ ᱟᱞᱟᱜ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱᱟ᱾
ᱮᱴᱟᱜ ᱦᱚᱨᱟ
- ᱠᱟᱡᱩ: ᱯᱚᱨᱚᱵ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱪᱤᱱᱟ ᱵᱟᱫᱟᱢ ᱥᱟᱶ 10 ᱵᱟᱨ ᱦᱟᱹᱴᱤᱧ ᱠᱟᱡᱩ ᱵᱷᱟᱹᱡᱤ ᱢᱮ᱾
- ᱢᱟᱢᱤᱰᱤᱠᱟᱭᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ: ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱪᱷᱚᱣᱠ ᱥᱟᱶ 1 ᱠᱟᱯ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱠᱟᱸᱪᱟ ᱩᱞ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣ ᱢᱮ᱾
- ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱱᱟᱨᱤᱭᱟᱞ: ᱞᱚᱢᱚᱴ ᱫᱟᱠᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱥᱟᱶ 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱱᱟᱨᱤᱭᱟᱞ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾
ᱮᱢ ᱦᱚᱨᱟ
ᱠᱚᱴᱷᱨᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱚᱞᱚ ᱨᱮ ᱫᱚᱦᱤ, ᱟᱪᱟᱨ ᱥᱮ ᱟᱯᱯᱟᱰᱚᱢ ᱥᱟᱶ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱫᱚ ᱴᱤᱯᱷᱤᱱ ᱵᱟᱠᱥᱚ ᱟᱨ ᱥᱟᱦᱮᱫ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱫᱟᱠᱟ ᱠᱟᱱᱟ᱾
ᱫᱚᱦᱚ ᱦᱚᱨᱟ
ᱴᱤᱯᱷᱤᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱥᱮ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱥᱟᱦᱮᱫ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱟᱸᱫᱷᱟᱣ ᱠᱟᱛᱮ ᱤᱫᱤ ᱞᱮᱠᱷᱟᱱ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 4 ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱵᱷᱤᱛᱤᱨ ᱡᱚᱢ ᱢᱮ᱾ ᱵᱟᱧᱪᱟᱣ ᱯᱷᱨᱤᱡᱽ ᱨᱮ ᱡᱷᱟᱯ ᱠᱟᱛᱮ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱢᱤᱫ ᱢᱟᱦᱟᱸ ᱵᱷᱤᱛᱤᱨ ᱡᱚᱢ ᱢᱮ᱾
ᱠᱩᱠᱞᱤ
ᱤᱧᱟᱜ ᱞᱮᱵᱩ ᱫᱟᱠᱟ ᱪᱮᱫᱟᱜ ᱦᱚᱨᱚᱜ ᱥᱣᱟᱫ ᱠᱟᱱᱟ?
ᱥᱮ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱤᱥᱤᱱ ᱮᱱᱟ ᱥᱮ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱨᱮ ᱡᱟᱹᱞᱤ ᱮᱱᱟ᱾ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱢᱩᱪᱟᱹᱫ ᱨᱮ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱚᱱᱟ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱜᱮ ᱪᱩᱞᱦᱟᱹ ᱵᱚᱸᱫ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱮᱠᱮᱱ 5–10 ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱢᱮ; ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱲᱟᱜ ᱠᱟᱛᱮ ᱫᱟᱠᱟ ᱨᱮ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾
ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱟᱨ ᱞᱮᱵᱩ ᱫᱟᱠᱟ ᱨᱮ ᱪᱮᱫ ᱯᱷᱟᱨᱟᱠ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ?
ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱫᱚ ᱡᱚᱰ ᱫᱟᱠᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱛᱮᱞᱩᱜᱩ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱪᱤᱱᱛᱟᱯᱟᱱᱰᱩ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱡᱚᱡᱚ ᱯᱮᱥᱴ ᱛᱮ ᱡᱚᱰᱚᱜᱼᱟ; ᱱᱤᱢᱢᱟᱠᱟᱭᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱫᱚ ᱞᱮᱵᱩ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱠᱟᱱᱟ, ᱞᱚᱜᱚᱱ ᱵᱮᱱᱟᱣᱚᱜᱼᱟ ᱟᱨ ᱨᱚᱝ ᱦᱟᱞᱠᱟᱹ᱾
ᱞᱮᱵᱩ ᱫᱟᱠᱟ ᱜᱷᱟᱸᱴᱩᱣᱟᱹ ᱠᱷᱚᱱ ᱪᱮᱫ ᱞᱮᱠᱟ ᱵᱟᱧᱪᱟᱣ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ?
ᱠᱚᱢ ᱫᱟᱜ ᱛᱮ ᱫᱟᱠᱟ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱤᱥᱤᱱ ᱢᱮ, ᱛᱷᱟᱨᱤ ᱨᱮ ᱞᱟᱞᱟᱜ ᱢᱮ, ᱟᱨ ᱪᱟᱯᱟᱹᱣ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱠᱷᱚᱱ ᱨᱟᱠᱟᱵ ᱠᱟᱛᱮ ᱞᱟᱦᱟᱭ ᱛᱮ ᱢᱤᱥᱟᱹᱣ ᱢᱮ᱾
3 ᱠᱟᱯ ᱫᱟᱠᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱚᱥ?
ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 3 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ, 2 ᱛᱟᱞᱟ ᱢᱟᱯ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱨᱚᱥ᱾ ᱞᱟᱦᱟᱭ ᱛᱮ ᱮᱢ ᱠᱟᱛᱮ ᱥᱣᱟᱫ ᱧᱮᱞ ᱢᱮ, ᱪᱮᱫᱟᱜ ᱥᱮ ᱞᱮᱵᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱚᱰ ᱮᱴᱟᱜ ᱮᱴᱟᱜ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱᱟ᱾
