ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ · ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱠᱚᱯᱷᱤ

ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱠᱚᱯᱷᱤ (ᱛᱟᱴᱤ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱠᱚᱯᱷᱤ)

తాటి బెల్లం కాఫీ · ताड़ के गुड़ वाली कॉफ़ी · तालगुड-काफी · ᱛᱟᱴᱤ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱠᱚᱯᱷᱤ · ᱛᱟᱲ ᱠᱮ ᱜᱩᱲ ᱣᱟᱞᱤ ᱠᱚᱯᱷᱤ

ᱟᱭᱢᱟ ᱛᱮᱞᱩᱜᱩ ᱚᱲᱟᱜ ᱨᱮ ᱫᱤᱱ ᱫᱚ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱛᱮ ᱮᱦᱚᱵᱚᱜᱼᱟ: ᱥᱴᱤᱞ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱠᱷᱚᱱ ᱴᱟᱯᱟᱜ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ, ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱛᱮ ᱞᱚᱞᱚ ᱛᱚᱣᱟ, ᱟᱨ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱟᱨ ᱫᱟᱣᱟᱨᱟ ᱛᱟᱞᱟ ᱨᱮ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱠᱟᱛᱮ ᱯᱷᱮᱱ ᱵᱮᱱᱟᱣ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱨᱮ ᱪᱤᱱᱤ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ (ᱛᱟᱴᱤ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ) ᱛᱮ ᱦᱮᱲᱮᱢ ᱵᱮᱱᱟᱣᱚᱜᱼᱟ᱾

ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱠᱟᱯ ᱨᱮ ᱜᱟᱲᱦᱟ, ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱫᱷᱩᱸᱣᱟᱹ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱠᱮᱨᱟᱢᱮᱞ ᱦᱮᱲᱮᱢ ᱮᱢᱚᱜᱼᱟ, ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱦᱚᱨᱚᱜ ᱥᱟᱶ ᱵᱮᱥ ᱢᱤᱞᱟᱹᱣᱜᱼᱟ᱾ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱛᱮᱭᱟᱨ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱠᱷᱟᱱ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 5 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫᱼᱟ, ᱟᱨ ᱞᱟᱦᱟᱭ ᱥᱟᱹᱠᱟᱹᱞ ᱟᱨ ᱟᱭᱩᱵ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱤᱥᱨᱟᱹᱢ ᱵᱟᱨᱭᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱜᱮ ᱵᱮᱥ᱾

  • ᱛᱮᱭᱟᱨ15 ᱢᱤᱱᱤᱴ
  • ᱤᱥᱤᱱ5 ᱢᱤᱱᱤᱴ
  • ᱡᱚᱛᱚ20 ᱢᱤᱱᱤᱴ
  • ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ1 ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ

ᱡᱩᱫᱤ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱞᱟᱦᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱛᱮᱭᱟᱨ ᱠᱷᱟᱱ 5 ᱢᱤᱱᱤᱴ᱾

ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱠᱚᱯᱷᱤ: 1acrefarms ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ, ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱟᱨ ᱦᱚᱨᱟ ᱥᱟᱶ
ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ ᱥᱮ ᱜᱷᱟᱨᱚᱧᱡᱽ ᱦᱚᱲ ᱴᱷᱮᱱ ᱠᱩᱞ ᱢᱮ᱾ ᱯᱩᱨᱟᱹ ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱛᱮ ᱡᱷᱤᱡᱽ ᱢᱮ

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ᱠᱷᱟᱴᱚ ᱛᱮ

ᱛᱚᱣᱟ ᱚᱥᱚᱝ ᱢᱮ, ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱨᱮ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱲᱟᱜ ᱠᱟᱛᱮ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱢᱮ᱾ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱟᱨ ᱫᱟᱣᱟᱨᱟ ᱛᱟᱞᱟ ᱨᱮ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱠᱟᱛᱮ ᱯᱷᱮᱱ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱢᱮ᱾

పాలు మరిగించి డికాషన్‌లో కలపండి, స్టవ్ ఆపాక తురిమిన తాటి బెల్లం వేసి కలపండి. టంబ్లర్, దవరాతో నురుగు వచ్చేలా ఆడించండి. ఒక కప్పు పాలకు రెండు పెద్ద చెంచాల డికాషన్, ఒకటి రెండు చిన్న చెంచాల తాటి బెల్లం సరిపోతుంది.

दूध उबालकर डिकॉक्शन में मिलाएँ, फिर आँच बंद करके कसा हुआ ताड़ का गुड़ घोलें। टंबलर और दवरा से झाग बनाएँ। एक कप दूध में दो बड़े चम्मच डिकॉक्शन और एक-दो छोटे चम्मच ताड़ का गुड़ काफ़ी है।

ᱡᱤᱱᱤᱥ ᱠᱚ 1 ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ

ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ

  • 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱦᱚᱞᱚᱝ 2–3 ᱠᱟᱯ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ
  • ½ ᱠᱟᱯ ᱫᱟᱜ, ᱛᱮᱦᱮᱧ ᱜᱮ ᱚᱥᱚᱝ ᱟᱠᱟᱱ

ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ

  • 1 ᱠᱟᱯ ᱛᱚᱣᱟ ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 240 ml
  • 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱠᱷᱚᱱ; ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱠᱟᱯ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ 3 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ
  • 1–2 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱥᱣᱟᱫ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ

ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ

  1. ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱢᱮ: ᱫᱚᱠᱷᱤᱱ ᱵᱷᱟᱨᱚᱛ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱠᱷᱟᱱᱟ ᱨᱮ 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱚᱱᱟ ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱨᱮ ᱵᱷᱚᱠᱟ ᱢᱮᱱᱟᱜ ᱪᱟᱯᱟᱹᱣ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱛᱮᱦᱮᱧ ᱚᱥᱚᱝ ᱟᱠᱟᱱ ½ ᱠᱟᱯ ᱫᱟᱜ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱢᱮ᱾ ᱡᱷᱟᱯ ᱠᱟᱛᱮ 10–15 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱴᱟᱯᱟᱜ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾
  2. ᱴᱟᱯᱟᱜ ᱚᱠᱛᱚ, ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱵᱟᱨᱤᱠ ᱠᱟᱛᱮ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱢᱮ ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱨᱮ ᱞᱤᱞᱤᱭᱚᱜ᱾
  3. ᱛᱚᱣᱟ ᱢᱤᱫᱴᱟᱝ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱥᱚᱥᱯᱮᱱ ᱨᱮ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱠᱟᱛᱮ ᱛᱟᱞᱟ ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱨᱮ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ᱾
  4. ᱛᱚᱣᱟ ᱚᱥᱚᱝ ᱢᱮ᱾ ᱯᱮᱱ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱜᱟᱫᱮᱨ ᱛᱮ ᱯᱷᱮᱱ ᱨᱟᱠᱟᱵ ᱥᱟᱶ ᱜᱮ ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱵᱚᱸᱫ ᱢᱮ᱾
  5. ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱨᱮ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱞᱚᱞᱚ ᱛᱚᱣᱟ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾ ᱦᱟᱞᱠᱟᱹ ᱠᱟᱯ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱟᱨ ᱠᱮᱴᱮᱡ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ 3 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ᱾
  6. ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ ᱢᱤᱫ ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱛᱷᱤᱨ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ, ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱛᱚᱣᱟ ᱚᱥᱚᱝ ᱠᱷᱚᱱ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱦᱤᱡᱩᱜ᱾
  7. ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱲᱟᱜ ᱠᱟᱛᱮ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱢᱮ᱾ 20–30 ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱛᱮ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱢᱮ, ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱨᱮ ᱡᱟᱦᱟᱱ ᱫᱟᱱᱟ ᱵᱟᱝ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ᱾
  8. ᱥᱣᱟᱫ ᱧᱮᱞ ᱢᱮ, ᱟᱨ ᱟᱨᱦᱚᱸ ᱦᱮᱲᱮᱢ ᱠᱩᱥᱤᱭᱟᱜ ᱠᱷᱟᱱ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱟᱨᱦᱚᱸ ᱜᱩᱲ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾
  9. ᱯᱷᱮᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱟᱨ ᱫᱟᱣᱟᱨᱟ ᱛᱟᱞᱟ ᱨᱮ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱢᱮ᱾ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱩᱪᱟᱹ ᱛᱮ ᱥᱟᱵ ᱠᱟᱛᱮ ᱫᱟᱣᱟᱨᱟ ᱨᱮ ᱞᱩᱴᱩᱢ ᱢᱮ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱨᱩᱣᱟᱹᱲ, 3–4 ᱫᱷᱟᱣ, ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱨᱮ ᱦᱟᱞᱠᱟᱹ ᱯᱷᱮᱱ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ᱾
  10. ᱛᱩᱨᱩᱛ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱫᱟᱣᱟᱨᱟ ᱵᱷᱤᱛᱤᱨ ᱨᱮ ᱫᱚᱦᱚ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱨᱮ᱾

ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱠᱟᱛᱷᱟ

  • ᱛᱚᱣᱟ ᱚᱥᱚᱝ ᱠᱷᱚᱱ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱦᱤᱡᱩᱜ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱜᱩᱲ ᱮᱢ ᱢᱮ ᱡᱮᱢᱚᱱ ᱵᱟᱝ ᱯᱷᱟᱴᱟᱜ᱾
  • ᱜᱩᱲ ᱵᱟᱨᱤᱠ ᱠᱟᱛᱮ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱢᱮ: ᱵᱟᱨᱤᱠ ᱜᱩᱲ ᱥᱮᱠᱮᱱᱰ ᱨᱮ ᱞᱤᱞᱤᱭᱚᱜᱼᱟ, ᱢᱮᱱᱠᱷᱟᱱ ᱫᱤᱞᱟ ᱠᱚ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱨᱮ ᱫᱩᱵᱚᱜᱼᱟ ᱟᱨ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱᱟ᱾
  • ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱨᱮ ᱜᱟᱲᱦᱟ, ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱫᱷᱩᱸᱣᱟᱹ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱦᱮᱲᱮᱢ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ, ᱚᱱᱟᱛᱮ 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱛᱮ ᱮᱦᱚᱵ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱥᱣᱟᱫ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱟᱨᱦᱚᱸ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾
  • ᱥᱴᱤᱞ ᱴᱟᱢᱵᱞᱟᱨ ᱟᱨ ᱫᱟᱣᱟᱨᱟ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱞᱚᱞᱚ ᱫᱚᱦᱚᱭᱟ ᱟᱨ ᱯᱷᱮᱱ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱟᱞᱜᱟ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ; ᱢᱚᱜ ᱟᱨ ᱡᱚᱜ ᱦᱚᱸ ᱪᱟᱞᱟᱣᱜᱼᱟ᱾

ᱮᱴᱟᱜ ᱦᱚᱨᱟ

  • ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ: ᱚᱛᱠᱮ ᱜᱮ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱦᱮᱲᱮᱢ ᱦᱟᱞᱠᱟᱹ ᱟᱨ ᱠᱮᱨᱟᱢᱮᱞ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ᱾
  • ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱪᱟ: ᱟᱢᱟᱜ ᱥᱟᱫᱷᱟᱨᱚᱱ ᱛᱚᱣᱟ ᱪᱟ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱢᱮ, ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱵᱚᱸᱫ ᱢᱮ, ᱢᱤᱫ ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱛᱷᱤᱨ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱢᱮ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱚᱱᱟ ᱞᱮᱠᱟᱛᱮ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱢᱮ᱾
  • ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱵᱟᱹᱱᱩᱜ ᱠᱷᱟᱱ: 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱤᱱᱥᱴᱮᱱᱴ ᱠᱚᱯᱷᱤ 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱞᱚᱞᱚ ᱫᱟᱜ ᱨᱮ ᱞᱤᱞᱤ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱢᱮ᱾

ᱮᱢ ᱦᱚᱨᱟ

ᱤᱰᱞᱤ, ᱫᱚᱥᱟ ᱥᱮ ᱩᱯᱢᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱥᱟᱹᱠᱟᱹᱞ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱞᱚᱞᱚ ᱮᱢ ᱢᱮ, ᱥᱮ ᱟᱭᱩᱵ ᱨᱮ ᱵᱤᱥᱠᱩᱴ ᱥᱮ ᱢᱩᱨᱩᱠᱩᱞᱩ ᱥᱟᱶ᱾

ᱫᱚᱦᱚ ᱦᱚᱨᱟ

ᱡᱚᱛᱚ ᱠᱟᱯ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ ᱚᱠᱛᱚ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱢᱮ; ᱜᱩᱲ ᱮᱢ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱫᱩᱦᱲᱟᱹ ᱞᱚᱞᱚ ᱟᱠᱟᱱ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱯᱷᱟᱴᱟᱜ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ᱾ ᱵᱟᱧᱪᱟᱣ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱡᱷᱟᱯ ᱠᱟᱛᱮ ᱠᱚᱴᱷᱨᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱚᱞᱚ ᱨᱮ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱚᱱᱟ ᱫᱤᱱ ᱜᱮ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱢᱮ᱾

ᱠᱩᱠᱞᱤ

ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱮᱢ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱤᱧᱟᱜ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱪᱮᱫᱟᱜ ᱯᱷᱟᱴᱟᱜ ᱮᱱᱟ?

ᱟᱭᱢᱟ ᱚᱥᱚᱝ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱛᱚᱣᱟ ᱨᱮ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱜᱩᱲ ᱚᱱᱟ ᱯᱷᱟᱴᱟᱜ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ᱾ ᱛᱚᱣᱟ ᱥᱮᱸᱜᱮᱞ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱲᱟᱜ ᱢᱮ, ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ ᱢᱤᱫ ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱛᱷᱤᱨ ᱫᱚᱦᱚ ᱢᱮ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱜᱩᱲ ᱜᱷᱟᱱᱴᱟ ᱢᱮ᱾

ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ ᱥᱮ?

ᱮᱦᱚᱸ᱾ ᱚᱛᱠᱮ ᱜᱮ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱦᱟᱞᱠᱟᱹ ᱟᱨ ᱟᱨᱦᱚᱸ ᱠᱮᱨᱟᱢᱮᱞ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱥᱣᱟᱫ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ, ᱢᱮᱱᱠᱷᱟᱱ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱜᱟᱲᱦᱟ, ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱫᱷᱩᱸᱣᱟᱹ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱠᱟᱯ ᱮᱢᱚᱜᱼᱟ᱾

ᱢᱤᱫ ᱠᱟᱯ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱨᱮ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱟᱡᱽᱦᱟᱨ ᱮᱢ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱭᱟ?

1 ᱠᱟᱯ ᱛᱚᱣᱟ ᱟᱨ 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ 1 ᱠᱷᱚᱱ 2 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱜᱽᱨᱮᱴ ᱟᱠᱟᱱ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ᱾ 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱛᱮ ᱮᱦᱚᱵ ᱢᱮ, ᱥᱣᱟᱫ ᱧᱮᱞ ᱢᱮ, ᱟᱨ ᱠᱩᱥᱤᱭᱟᱜ ᱠᱷᱟᱱ ᱟᱨᱦᱚᱸ ᱮᱢ ᱢᱮ᱾

ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱯᱷᱤᱞᱴᱟᱨ ᱵᱟᱹᱱᱩᱜ ᱠᱷᱟᱱ ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱠᱚᱯᱷᱤ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ ᱥᱮ?

ᱮᱦᱚᱸ᱾ 1 ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱤᱱᱥᱴᱮᱱᱴ ᱠᱚᱯᱷᱤ 2 ᱢᱟᱨᱟᱝ ᱪᱟᱢᱚᱪ ᱞᱚᱞᱚ ᱫᱟᱜ ᱨᱮ ᱞᱤᱞᱤ ᱢᱮ, ᱰᱮᱠᱚᱠᱥᱚᱱ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱵᱮᱵᱷᱟᱨ ᱢᱮ ᱟᱨ ᱚᱱᱟ ᱫᱷᱟᱯ ᱠᱚ ᱧᱟᱱᱟᱢ ᱢᱮ᱾

ᱟᱨᱦᱚᱸ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ

ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱯᱟᱨᱟᱢᱟᱱᱱᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱯᱟᱨᱟᱢᱟᱱᱱᱟᱢ బెల్లం పరమాన్నం · गुड़ वाली खीर · गुडतण्डुलपायसम् ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱱᱟᱜᱩᱞᱟ ᱪᱟᱵᱤᱛᱷᱤ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱪᱤᱢᱢᱤᱞᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱱᱟᱜᱩᱞᱟ ᱪᱟᱵᱤᱛᱷᱤ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱪᱤᱢᱢᱤᱞᱤ నాగుల చవితికి చిమ్మిలి · नागुल चविति के लिए तिल-गुड़ के लड्डू · तिलगुडगोलकाः ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ ᱥᱟᱶ · ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 12 ᱜᱚᱴᱟ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ ᱞᱚᱞᱚ ᱯᱟᱥᱩᱯᱩ ᱯᱟᱞᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱞᱚᱞᱚ ᱯᱟᱥᱩᱯᱩ ᱯᱟᱞᱩ పసుపు పాలు · हल्दी वाला दूध · हरिद्रादुग्धम् ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 5 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱟᱱᱫᱷᱨᱚ ᱠᱳᱰᱤ ᱠᱩᱨᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱟᱱᱫᱷᱨᱚ ᱠᱳᱰᱤ ᱠᱩᱨᱟ ఆంధ్రా కోడి కూర · आंध्रा चिकन करी · आन्ध्र-कुक्कुटमांसव्यञ्जनम् ᱛᱮᱡᱟ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱟᱴᱩᱠᱩᱞᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱟᱴᱩᱠᱩᱞᱩ బెల్లం అటుకులు · गुड़ वाले पोहे · गुड-पृथुकाः ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱥᱟᱶ · 2 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱯᱳᱝᱜᱟᱞᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱵᱮᱞᱞᱟᱢ ᱯᱳᱝᱜᱟᱞᱤ బెల్లం పొంగలి · गुड़ वाला मीठा पोंगल · गुडमधुरं पोंगलम् ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱟᱱᱫᱷᱨᱚ ᱪᱮᱯᱟᱞᱟ ᱯᱩᱞᱩᱥᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱟᱱᱫᱷᱨᱚ ᱪᱮᱯᱟᱞᱟ ᱯᱩᱞᱩᱥᱩ చేపల పులుసు · आंध्रा मछली करी · चिञ्चा-मत्स्यव्यञ्जनम् ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱜᱳᱝᱜᱩᱨᱟ ᱢᱟᱝᱥᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱜᱳᱝᱜᱩᱨᱟ ᱢᱟᱝᱥᱟᱢ గోంగూర మాంసం · गोंगुरा मटन · गोंगूर-अजमांसम् ᱛᱮᱡᱟ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱜᱳᱝᱜᱩᱨᱟ ᱯᱟᱪᱪᱟᱲᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱜᱳᱝᱜᱩᱨᱟ ᱯᱟᱪᱪᱟᱲᱤ గోంగూర పచ్చడి · गोंगुरा चटनी · गोंगूर-चटनी ᱛᱮᱡᱟ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 6 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱠᱳᱰᱤ ᱜᱩᱰᱰᱩ ᱯᱩᱞᱩᱥᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱠᱳᱰᱤ ᱜᱩᱰᱰᱩ ᱯᱩᱞᱩᱥᱩ కోడి గుడ్డు పులుసు · अंडा करी · चिञ्चा-अण्डव्यञ्जनम् ᱥᱟᱱᱱᱟᱢ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱜᱩᱛᱛᱤ ᱣᱟᱝᱠᱟᱭᱟ ᱠᱩᱨᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱜᱩᱛᱛᱤ ᱣᱟᱝᱠᱟᱭᱟ ᱠᱩᱨᱟ గుత్తి వంకాయ కూర · भरवां बैंगन · पूरितवृन्ताकव्यञ्जनम् ᱥᱟᱱᱱᱟᱢ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱡᱤᱰᱤᱯᱟᱯᱯᱩ ᱯᱟᱠᱳᱲᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱡᱤᱰᱤᱯᱟᱯᱯᱩ ᱯᱟᱠᱳᱲᱤ జీడిపప్పు పకోడీ · काजू पकोड़ा · काजूतक-पकोडा ᱠᱟᱡᱩ ᱵᱟᱫᱟᱢ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱡᱤᱰᱤᱯᱟᱯᱯᱩ ᱩᱯᱢᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱡᱤᱰᱤᱯᱟᱯᱯᱩ ᱩᱯᱢᱟ జీడిపప్పు ఉప్మా · काजू उपमा · काजूतक-रवा-उप्मा ᱠᱟᱡᱩ ᱵᱟᱫᱟᱢ ᱥᱟᱶ · 3 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱠᱚᱵᱵᱟᱨᱤ ᱩᱱᱫᱟᱞᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱠᱚᱵᱵᱟᱨᱤ ᱩᱱᱫᱟᱞᱩ కొబ్బరి ఉండలు · नारियल गुड़ के लड्डू · नारिकेल-गुड-लड्डुकाः ᱟᱸᱠ ᱜᱩᱲ ᱥᱟᱶ · 30 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱠᱳᱰᱤ ᱣᱮᱯᱩᱰᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱠᱳᱰᱤ ᱣᱮᱯᱩᱰᱩ కోడి వేపుడు · आंध्रा चिकन फ्राई · तलित-कुक्कुटमांसम् ᱛᱮᱡᱟ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱱᱤᱢᱢᱟᱠᱟᱭᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱱᱤᱢᱢᱟᱠᱟᱭᱟ ᱯᱩᱞᱤᱦᱳᱨᱟ నిమ్మకాయ పులిహోర · नींबू चावल · निम्बूकौदनम् ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱯᱟᱥᱩᱯᱩ ᱟᱱᱱᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱯᱟᱥᱩᱯᱩ ᱟᱱᱱᱟᱢ పసుపు అన్నం · हल्दी वाले चावल · हरिद्रौदनम् ᱵᱩᱨᱩ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱨᱟᱜᱤ ᱡᱟᱣᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱨᱟᱜᱤ ᱡᱟᱣᱟ రాగి జావ · रागी माल्ट · रागि-यवागूः ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱥᱟᱶ · 2 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱨᱳᱭᱭᱟᱞᱟ ᱤᱜᱩᱨᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱨᱳᱭᱭᱟᱞᱟ ᱤᱜᱩᱨᱩ రొయ్యల ఇగురు · झींगा मसाला · चिङ्गट-व्यञ्जनम् ᱵᱩᱨᱩ ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱥᱩᱱᱱᱩᱱᱰᱟᱞᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱥᱩᱱᱱᱩᱱᱰᱟᱞᱩ సున్నుండలు · उड़द दाल के लड्डू · माषदाल-गुड-लड्डुकाः ᱛᱟᱞᱮ ᱜᱩᱲ ᱥᱟᱶ · 40 ᱢᱤᱱᱤᱴ ᱴᱟᱢᱟᱴᱟ ᱯᱟᱪᱪᱟᱲᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱴᱟᱢᱟᱴᱟ ᱯᱟᱪᱪᱟᱲᱤ టమాటా పచ్చడి · टमाटर की चटनी · टमाटा-चटनी ᱥᱟᱱᱱᱟᱢ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ 1½ ᱠᱟᱯ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ ᱴᱟᱢᱟᱴᱟ ᱯᱟᱯᱯᱩ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱴᱟᱢᱟᱴᱟ ᱯᱟᱯᱯᱩ టమాటో పప్పు · टमाटर दाल · टमाटा-दालम् ᱥᱟᱥᱟᱝ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · 4 ᱦᱚᱲ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱣᱮᱞᱞᱩᱞᱞᱤ ᱠᱟᱨᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ ᱠᱟᱨᱰ ᱣᱮᱞᱞᱩᱞᱞᱤ ᱠᱟᱨᱟᱢ వెల్లుల్లి కారం · लहसुन की सूखी चटनी · लशुन-रक्तमरिचचूर्णम् ᱛᱮᱡᱟ ᱢᱟᱨᱤᱪ ᱦᱚᱞᱚᱝ ᱥᱟᱶ · ᱢᱚᱴᱟᱢᱩᱴᱤ ¾ ᱠᱟᱯ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ

ᱡᱚᱛᱚ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱦᱚᱨᱟ

ᱤᱝᱞᱤᱥ ᱠᱷᱚᱱ ᱛᱚᱨᱡᱚᱢᱟ ᱦᱩᱭ ᱟᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱡᱟᱦᱟᱱ ᱵᱷᱩᱞ ᱧᱮᱞᱚᱜ ᱠᱟᱱᱟ? ᱟᱞᱮ ᱴᱷᱮᱱ WhatsApp ᱠᱩᱞ ᱢᱮ